Описание о Чакре
Анахата

Цвет зеленый - середина спектра
Энергия Юпитер?

Эмоции
дружба
поддержка
забота

семеная атмосфера

Переход вверх на Вишудху
честность и искреннотсть чтобы то не стало
не бояться потерять друзей ради правды
отсутствие обид на тех кто слаб и не понимает

Правда Правда и только правда
Сила правды и добра!

Практики

я люблю всех людей
шлю всем любовь
нет злобе и ненависти я люблю всех и шлю всем любовь!

Благодарность 100 поклонов родителям

Покаяние

Благодарность этому дню

Пожелание добра тому с кем говоришь по телефону перед беседой

Послать доброволны врагам )

Продыхивание сердца на звук ХА

Цигун практика на сердце

Обнимашки

Обнимашки в круг

Тантро практики ладошками

Пожедание добра собеседнику перед началом беседы!Молитва за благо всех живых существ!

Поклоны всем

ПРактика благодарности!
Дарить подарки!

Благотворительность! Помгать людям! =)

Аффирмации

я люблю и я любим
у меня много друзей и подруг
я помгаю людям и люди помогаю мне тоже