Описание о Чакре
Свадхистана

Цвет красный
Энергия Земля
Символ Слон
Божество Ганеша

Связь с Родом
Связь с Землей

Эмоции

Агрессия
Преодаление страхов

Сексуальность
Мастурбация

Сексуальное напряжение
выход в работе
выход в отношениях

выход еще в чем то
в наркотиках и зависимостях

Практики

Дыхание из центра земли

учимся реагировать спокойно на внешние раздражители

отпускаем негатив

реагируем позитивно

Аффирмации

Энергия течет через меня
Я един с полем энергии этого мира

Прана течет

Я люблю себя

Уважение границ других Тактичность